Post Image
124

Egzersiz Sonrası Oluşan Kas Ağrıları Nasıl Giderilir?

Egzersiz sonrasında oluşan kas ağrılarını gidermek için birkay yudum turşu suyu içmeniz yeterli.

Kulağa başta biraz tuhaf gelse de Amerika’da yapılan araştırma bunu söylüyor. Atletler üzerinde yapılan uygulama sonucu egzersiz sonrası turşu suyu içen atletlerin kas ağrılarının, egzersiz sonrası su içen atletlerin kas ağrılarına oranla %37 oranında daha çabuk azaldığı görüldü.


Doğal yöntemlerle yapılmış salatalık turşusunu böylesine mucizevi kılan şey ise içinde bulunan sirke. Sirke beyinde krampları tetikleyen bölgeyi uyararak krampların azalmasında etkili oluyor. Asetik asit sayesinde turşu suyu mideye iner inmez beyne sinyal gönderiyor. Ve kas ağrılarınız kısa bir süre içerisinde son buluyor.

 

BENZER YAZILAR

Bir cevap yazın